Optimiser son hygiène de vie 

Quelles habitudes adopter pour diminuer certains impacts du défi d'attention comme l'hyperactivité, l'humeur et la concentration ?

Cette première vidéo te propose des pistes à explorer pour contrer l'éparpillement et la désorganisation, l'alimentation et le lien entre l'intestin et le cerveau. Tu peux te procurer la conference C'est l'bout d'la marde—l'axe fascinant intestin-cerveau en et ajouter plusieurs pistes de solutions pour mieux comprendre l'impact sur certains traits du TDAH comme l'attention et l'hyperactivite physique et cognitive. 

Sortir du tourbillon émotionnel

Qu'est-ce qui disperse les émotions dans tous les sens en les faisant monter et descendre comme si tu étais à bord de montagnes russes?

Cette vidéo te donne des éléments de réponses et des pistes de solutions pour une meilleure maitrise de ses emotions.

Amplifier son énergie

Qu'est-ce que l'hyper doit prendre en considération pour éviter les fuites énergétiques tout en apprenant à canaliser l'hyperactivité et l'impulsivité?

Cette vidéo complète le tour du chapeau qui te permet de comprendre encore mieux comment ton cerveau fonctionne.