Spark ton génie

Quand l'intérêt pour l'argent a besoin d'un spark

L’insécurité et la peur du manque, est-ce que ça fait partie de ta vie ? Que ce soit l'argent, l’amour, le temps ou tout ça en même temps, cette illusion peut prendre des proportions énormes. Et j’ai longtemps été dedans.

Ce...

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Optimiser la concentration, l'attention et le focus

Quand il est question de TDAH, il est intéressant de savoir que certains aliments peuvent jeter de l’huile sur le feu ou au contraire, aider à le circonscrire.

En apprenant que j’avais un défi d’attention (TDAH), j’étais convaincue qu’il...

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Est-ce que tu as peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur ?

Cette crainte est présente chez bien des adultes, qu’ils aient ou pas un défi d’attention.

Les attentes liées à la performance dans la société d’aujourd’hui mettent une pression énorme, surtout en milieu de travail. Les...

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La couleurs des chakras dans l'assiette

En préparant mon déjeuner hier, j’ai eu envie de te partager quelque chose que je fais depuis quelques années déjà.

Il y a bien longtemps qu’on parle de mettre de la couleur dans nos assiettes, mais c’est en écoutant le documentaire...

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La gratitude, un mode de vie

Le simple fait d’être reconnaissant est beaucoup plus puissant qu’on l’imagine.

Les bienfaits de la gratitude sont scientifiquement prouvés : meilleure estime de soi, augmente la réussite, améliore l’humeur et est un aimant qui attire encore...

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Les musts pour booster les capacités cognitives

Un manque de concentration, une mauvaise qualité de sommeil et un niveau d’énergie pas plus élevé que la réserve ne sont que quelques facteurs qui perturbent l’humeur, exacerbent l’impulsivité et rendent irritable.

J’aime profiter...

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5 apprentis-sages tirés du burn-out

Après avoir été en arrêt de travail pendant 11 mois et un autre 22 mois pour retrouver complètement le niveau d’énergie qui m’habitait avant, je me suis la promesse que plus jamais le travail me coûterait la santé. Encore...

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Le TDAH, ce n'est pas Alcatraz

Sans le défi d'attention, ma vie serait différente, mais pas aussi palpitante. Oui, oui ! Tu as bien lu ! PALPITANTE.

Ce cerveau qui est le mien, avec sa manière unique de fonctionner, rends mon quotidien intéressant, drôle et effervescent. Je...

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