Spark ton génie

La gratitude, un mode de vie

Le simple fait d’être reconnaissant est beaucoup plus puissant qu’on l’imagine.

Les bienfaits de la gratitude sont scientifiquement prouvés : meilleure estime de soi, augmente la réussite, améliore l’humeur et est un aimant qui attire encore...

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Les musts pour booster les capacités cognitives

Un manque de concentration, une mauvaise qualité de sommeil et un niveau d’énergie pas plus élevé que la réserve ne sont que quelques facteurs qui perturbent l’humeur, exacerbent l’impulsivité et rendent irritable.

J’aime profiter...

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5 apprentis-sages tirés du burn-out

Après avoir été en arrêt de travail pendant 11 mois et un autre 22 mois pour retrouver complètement le niveau d’énergie qui m’habitait avant, je me suis la promesse que plus jamais le travail me coûterait la santé. Encore...

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Le TDAH, ce n'est pas Alcatraz

Sans le défi d'attention, ma vie serait différente, mais pas aussi palpitante. Oui, oui ! Tu as bien lu ! PALPITANTE.

Ce cerveau qui est le mien, avec sa manière unique de fonctionner, rends mon quotidien intéressant, drôle et effervescent. Je...

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